Baixe neurobica - exercicios - para - o-cerebro - 53bde1ba3a12c1 01740262 e outras Teses (TCC) em PDF para Educação Física, somente na Docsity! UNIDADE: Neuróbica – exercícios para o cérebro / Brasil SITUAÇÃO DE USO Conhecer atividades que podem melhorar o desempenho cerebral. MARCADORES Saúde; Jogos; Tecnologia. EXPECTATIVAS DE APRENDIZAGEM - Interpretar textos escritos, imagens e texto oral (vídeo). - Produzir relato de experiência escrito e oral. - Emitir opinião oralmente e por escrito. ATIVIDADE DE PREPARAÇÃO Observe as imagens. Disponível em: < http://bio-neuro-psicologia.usuarios.rdc.puc-rio.br/imagens/curiosidades/15.jpg> Acesso em: Jun. 2014. Disponível em: <http://3.bp.blogspot.com/- 1FaCgvYxYlQ/Tx4ODlCx5hI/AAAAAAAALO0/X7hfaWEjJ9o/s320/turbine_1.jpg> Acesso em: Jun. 2014. Agora, responda: a) O que há em comum entre as imagens? O que elas significam? Explique. b) O que você costuma fazer para manter o seu cérebro ativo? Comente. c) Em sua opinião, que benefícios é possível obter exercitando o cérebro diariamente? Cite alguns. d) Para você, é possível alguém tornar-se mais inteligente? Justifique. BLOCO DE ATIVIDADES Atividade 1: Leia os textos a seguir e responda às perguntas subsequentes. Texto 1 Evitar fazer tudo no automático ajuda a turbinar a memória e a concentração. Quem foi que disse que o cérebro não precisa de exercícios para se manter ativo? Se o nosso corpo necessita de malhação para ficar sempre em ordem e cheio de disposição, por que com a mente seria diferente? O cérebro também vai perdendo sua capacidade produtiva ao longo dos anos e, se não for treinado com exercícios, pode falhar. O neurocientista norte-americano, Larry Katz, autor do livro Mantenha seu Cérebro Vivo, criou o que é chamado de neuróbica, ou seja, uma ginástica específica para o cérebro. A teoria de Katz é baseada no argumento de que, tal como o corpo, para se desenvolver de forma equilibrada e plena, a mente também precisa ser treinada, estimulada e desenvolvida. É comum não prestarmos atenção naquilo que fazemos de forma mecânica, por isso costumamos esquecer as ações que executamos pouco tempo depois. "O objetivo da neuróbica é estimular os cinco sentidos por meio de exercícios, fazendo com que você preste mais atenção nas suas ações e então, melhore seu poder de concentração e a sua memória", explica a psicóloga especialista em análise comportamental e cognitiva, Mariuza Pregnolato. "Não se trata de acrescentar novas atividades à sua rotina, mas de fazer de forma diferente o que é realizado diariamente". Para o neurologista da Unifesp Ivan Okamoto, tais exercícios ajudam a desenvolver habilidades motoras e mentais que não costumamos ter em nosso dia a dia, porém, tais habilidades em nada se relacionam com a memória. "Se você é destro e começa a escrever com a mão esquerda, desenvolverá sua coordenação motora de modo a conseguir escrever com as duas mãos e caso um dia, tenha algum problema que limite a escrita com a mão direita, terá a esquerda bem capacitada para isso. Mas o fato de praticar este tipo de exercício não significa que você se verá livre de problemas como esquecer de pagar as contas, tomar o remédio, ou algo do gênero", explica o especialista. Disponível em: < http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/11342-21-exercicios-de-neurobica- que-deixam-o-cerebro-afiado > Acesso em: Jun. 2014. Agora, responda: a) Qual argumento o autor do texto utiliza para defender a ginática cerebral? b) O que o neurocientista norte-americano, Larry Katz, criou e por quê? c) Como é possível melhorar o poder de concentração e de memorização? 2- Teste de rastreamento Esse não é para qualquer um! O objetivo é ler atentamente o texto abaixo e identificar quantas letras “F” aparecem. Mas não menospreze o exercício, não é tão fácil quanto parece. Nele o cérebro precisa inibir a leitura do todo, do contexto, da palavra e esforçar-se para perceber as letras. O que está escrito não importa, apenas procure e diga quantos “F” você lê abaixo (Gabarito logo abaixo)!! …. Gabarito = Existes seis F escondidos nesse texto. Encontrou? Se não achou volte ao texto e confira!! 3- Teste do soletrar invertido Exercício de complexidade média que exige muita, mas muita concentração. É preciso lembrar a grafia da palavra, inverter a escrita e narrar as letras na sequência correta. Quanto maior a palavra mais difícil fica o exercício. Segue alguns exemplos de complexidade variável logo abaixo. 9 |] Disponível em: <http:/Avwwleandroteles.com br/artigos/curiosidades/exercicios- mentais-ginastica-cerebral/ > Acesso em: Jun. 2014.