Fisioterapia na Gravidez

Fisioterapia na Gravidez

Gravidez e Exercício

  • Estética?

  • Marido?

  • Aborto?

  • Auxílio?

  • Conforto?

  • Social?

  • Saúde materno-fetal?

Alterações na Gravidez

  • Sistema neurológico

  • Sistema respiratório

  • Sistema gastrointestinal

  • Sistema cardiovascular

  • Sistema endócrino

  • Sistema reprodutivo

  • Pele

Alterações na Gravidez

  • Sistema locomotor

Sintomas mais comuns na Gestação

  • Ligamento redondo

  • Túnel do carpo

  • Diástase do reto abdominal

  • Hipotensão na posição supina

  • Hipercifolordose

  • Cãibras

  • Náuseas e refluxo

Sintomas mais Comuns

Contra-indicações Absolutas

  • Doenças miocárdicas ativas

  • Insuficiencia cardíaca congestiva

  • Doenças cardíacas reumáticas

  • Tromboflebite

  • Doenças infecciosas aguda

  • Embolia pulmonar

  • Risco de parto prematuro

  • Cérvix incompleto

Contra-indicações Relativas

  • Hipertensão arterial

  • Anemias ou outras desordens sanguíneas

  • Doenças da tireóide

  • Diabete mellitus

  • Obesidade excessiva ou falta extrema de peso

  • História de vida sedentária

  • Apresentação pélvica no último trimestre

Recomendações do ACOG

  • Prescrição médica

  • Não objetivar condicionamento físico

  • Exercícios que não levem a fadiga

  • FC máxima de 140bpm

  • Evitar o aumento da T corporal

  • Evitar perda hídrica

  • Atividades de 2 a 3x/semana

Sinais e Sintomas que indicam interrupção da atividade física

  • Dor no peito

  • Contrações uterinas com intervalo pequeno

  • Perda de líquido

  • Palpitações e ou taquicardia

  • Dispnéia

  • Vertigens e ou fraquezas

Sinais e Sintomas que indicam interrupção da atividade física

  • Edemas que não regridem

  • Dores no quadril

  • Dificuldade de deambulação

  • Dores na coluna intermitentes

  • Diminuição ou ausência de movimentos do bebê

Avaliação Fisioterapêutica

  • Anamnese completa

  • Avaliação física

  • Avaliação obstétrica

  • Avaliação postural

  • Avaliação emocional

Prescrição do Programa

  • Programa básico

  • Programa diferenciado:

          • Diabetes
          • Hipertensão
          • Problemas ortopédicos
          • Problemas emocionais
          • Atleta

Benefícios do Exercício

  • Manutenção da capacidade aeróbica

  • Melhora da circulação periférica

  • Melhora do trânsito intestinal

  • Aumento da energia e resistência

  • Sono mais repousante

Benefícios do Exercício

Benefícios do Exercício

  • Diminuição da tensão, ansiedade e cansaço

  • Melhora auto-estima

  • Sociabilização

  • Melhora a capacidade física

  • Regularização da respiração

  • Relaxamento

Efeitos do Exercício materno dentro e fora da água

  • Diminui a pressão arterial

  • Aumenta a diurese

  • (2 x mais)

Efeitos do Exercício materno sobre o Feto

  • Reeducação do fluxo sanguíneo do útero para a placenta

  • Aumento e ou diminuição da FC fetal decorrente do aumento da FC Materna.

Efeitos dos exercícios em Imersão

  • Menor stress articular

  • Menor incidência de varizes

  • Maior controle da PA

  • Menor índice de diabetes

Efeitos dos exercícios em Imersão

Objetivos da Fisioterapia

  • Consciência corporal

  • Edemas corporais

  • Algias posturais

  • Fortalecimento da

  • musculatura do AP

  • Desconfortos respiratórios

  • Aleitamento materno

  • Bem estar biopsicossocial

  • Ensinar Shantala

  • Promover saúde física e emocional

  • Informação aos pais

  • Alongamento

  • Apoio UNIPODAL

  • Posição de decúbito dorsal não deverá exceder 5 minutos

  • Após cada série de exercícios em decúbito dorsal, virar sempre para o decúbito lateral ESQUERDO

  • Mudanças de postura devem ser realizadas lentamente

  • Observar a presença da DIÁSTASE

  • Comer 1h antes da atividade física

  • Esvaziar a bexiga antes de realizar exercício

  • Adaptar ou interromper exercícios que causem dor

  • Evitar a manobra de VALSALVA

  • Ingerir água durante atividade

  • física

TENS na Hora do Parto

Bibliografia Recomendada

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